Serviço de Atenção Psicológica – SAPSI

Caro(a) estudante da UFSC!

Você já pensou em participar de um grupo para universitários com Insônia ou problemas graves de manutenção ou qualidade do sono?
Estamos oferecendo de forma gratuita como projeto de pesquisa-extensão um grupo que ensinará você a identificar e consertar os desafios que enfrenta para iniciar o sono, mantê-lo ou de fato dormir com qualidade; eliminando hábitos prejudiciais, promovendo comportamentos e rotinas mais saudáveis.

O grupo será baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e auxiliará você a entender melhor o que é o sono em si, seus ciclos e funções, como o sono se relaciona com outras dimensões da sua vida, e abordará estratégias para resolver as dificuldades e seus efeitos colaterais em termos de emoções, comportamentos e/ou pensamentos.

Importante!

– Participação GRATUITA
– Modalidade grupal (máximo 15 participantes) ONLINE
– 3 encontros, com duração de 1h30min cada

Serão oferecidos 4 grupos em 2024.2, conduzidos por psicólogos com experiência em TCC. Você pode escolher entre uma das seguintes opções de data e horário:

Segundas-feiras, das 14h30 até 16h;
Terças-feiras, das 12h até 13h30;
Quartas-feiras, das 18h até 19h30;
Quintas-feiras, das 16h30 até 18h.

– Início: Mês de setembro (data a definir)
– Onde? On-line, via Google Meet.

Caso você tenha interesse, acesse o link abaixo e responda ao questionário e
posteriormente entraremos em contato. O tempo aproximado para resposta é
de 10 minutos.

https://forms.gle/FgRvS7j1o7rT2MMg7

Para maiores informações, entre em contato: lpcog.ufsc@gmail.com Psicólogos responsáveis: Prof. Dra. Fernanda Machado Lopes e Mestrando Caio Lessa.

Esta intervenção faz parte de um projeto de pesquisa desenvolvido pelo Laboratório de Psicologia Básica e Aplicada (LPCOG) do Programa de Pós-Graduação em Psicologia (PPGP), desenvolvido pelo Psicólogo Caio Lessa e coordenado pela Profª. Dra. Fernanda Machado Lopes